当前位置: 首页 > 健康教育 > >> 内容
集邮 身心兼养
来源:未知 浏览: 更新时间:2019-01-28 19:15

 

□浙江省湖州市中医院主任医师 顾掌生


  集邮爱好是遍及世界各地的一项活动,集邮除了可以增长知识、陶冶情操外,还有养生保健功效。百岁集邮家郭润康患有冠心病,也曾用速效救心丸抢救过,但按他自己的说法是“集邮者长寿,长寿者集邮”。俄国著名生理学家巴甫洛夫也喜欢集邮,他曾对医生幽默地说:“邮票对我健康所起的作用,比你给我的溴剂(一种镇静剂)还要好。”那么,集邮是如何起到养生效果的呢?

  第一,心理和生理的调节作用。当今社会竞争日益激烈,无论从事哪个职业,人们都会有压力。当一个人长期处于紧张状态时,极易患心理方面的疾病。适当地放松自己是身体修复的良药。巴甫洛夫说:“一个脑力劳动者应该培养一种爱好收集的习惯,借以转换他的注意力,从而使他的神经系统获得休息。”正因为如此,美国前总统罗斯福无论公务多么繁忙,都没有中断过集邮的爱好。他坚持每天临睡前用半小时来收集、整理邮票,即使出国参加国际性会议,也不忘随身携带他的集邮册。他认为,这是他一天劳累后最好的休息。

  第二,创造一个快乐的世界。传统医学认为,养生就是“善养浩然之气”,用今天的话来说就是心胸开阔才能有益于健康。邮票是一个知识宝库,每一名集邮爱好者都可以根据自己的喜好选择一个收集方向,用方寸世界为自己创造一个快乐的世界。如果退职或退休的人喜爱集邮,棋牌游戏赚钱就不会出现退休后孤独在家、闷闷不乐的感觉,明显地降低了老年痴呆症、忧郁症之类疾病的发生,更加促进了身体的健康。集邮是一个有动有静、动静结合的过程,在家整理邮票,以静为主;在交流邮票、邮识时,又常以动为主,两者相得益彰。

  第三,传递保健知识。在方寸世界里,有大量与医学直接或间接有关的邮票,这些邮票向人们传递正确的预防保健知识。比如从运动保健来说,我国早在1951年就发行了“广播体操”邮票,按照邮票做完十节体操必定能起到健身作用。1974年发行的“赤脚医生”邮票中,有一图表现了赤脚医生采集金银花的场面,告诉人们金银花是一味中药,具有清热解毒的功效,对风热感冒有很好的治疗作用。此外,还有其他的一些植物、动物、矿物都是治病疗疾的良药,而且是方便易得的。

  第四,总是充满希望。集邮爱好者在寻觅邮票、等待新邮票发行过程中,总是充满着希望。集邮爱好者以喜悦和兴奋之情等待着下一套新邮票的发行,这无疑是一种良性刺激,有利于促进身体健康。

  但是,集邮养生需避免以经济为目的的炒邮行为,也不应在藏品、邮集等方面过度攀比。只有把集邮当成一种乐趣,才能真正发挥养生健体的功效。

 

上一篇:糖尿病前期要警惕!专家建议尽早干预
下一篇:健康幸福过大年:过年了,我们该怎么吃更合理?
告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
 
友情链接
  • 李强:在群众反映最强烈问题上持续发力
  • 李强主持上海市委常委会会议
  • 李克强:把“放管服”改革进一步推向深入打造市场化法治化国际化
  • 栗战书主持召开人大常委会第三十三次委员长会议
  • 习近平向中非合作论坛北京峰会成果落实协调人会议致贺信
  • 人大常委会第十一次会议在京举行栗战书主持
  • 习近平同乌干达总统穆塞韦尼会谈
  • 中非合作论坛北京峰会成果落实协调人会议开幕王毅出席并致辞
  • 王毅分别会见非洲客人
  • 胡春华会见阿根廷内阁首席部长
  • 习近平会见第九届全国“人民满意的公务员”和“人民满意的公务员
  • 韩正:不折不扣将减税降费举措落实到位千方百计让市场主体享受政
  • 习近平:全党必须始终不忘初心牢记使命在新时代把党的自我革命推
  • 王晨会见智利执政联盟高级干部考察团
  • 杨洁篪分别会见塞拉利昂外长、赤道几内亚外长、南非外长、塞内加
  • 习近平给“熊猫杯”征文大赛获奖的日本青年复信
  • 陈希:在深学细悟细照笃行上下功夫确保主题教育取得明显成效
  • 沈跃跃:以担当作为践行初心使命切实为党做好新时代的妇女工作
  • 栗战书会见哥伦比亚自由党干部考察团
  • 王岐山会见出席巴库国际论坛北京高级别会议的外方代表
  • 李希到第十六届中博会调研
  • 十三届全国人大常委会举行第三十三次委员长会议栗战书主持
  • 胡春华会见阿根廷内阁首席部长培尼亚
  • 李克强将出席第十三届夏季达沃斯论坛
  • 习近平同乌干达总统穆塞韦尼举行会谈
  • 山西阳泉:圆满完成山西省射箭冠军赛及火炬传递无线电安全保障任
  • 河北石家庄:连续查处2起“黑广播”案件
  • 江西萍乡:开展提升无线电监测能力技术演练
  • 广西南宁:采取有力措施做好防汛工作期间无线电安全工作
  • 习近平向中非合作论坛北京峰会成果落实协调人会议致贺信
  • 中共中央政治局召开会议审议《中国共产党机构编制工作条例》和《
  • 杨洁篪集体会见中非合作论坛北京峰会成果落实协调人会议非方代表
  • 王岐山集体会见中非合作论坛北京峰会成果落实协调人会议非方代表
  • 习近平将出席二十国集团领导人第十四次峰会
  • 习近平会见第九届全国“人民满意的公务员”和“人民满意的公务员
  • 广西来宾:完成广西2019年考试录用公务员面试无线电安全保障工作
  • 习近平主持中共中央政治局会议
  • 广西南宁:完成2019年考试录用公务员面试无线电保障
  • 十三届全国人大常委会第十一次会议在京举行栗战书主持
  • 新疆维吾尔自治区党委召开常委(扩大)会议陈全国主持
  • 湖南娄底:完成社会工作师执业资格考试无线电安全保障工作
  • 李克强将出席第十三届夏季达沃斯论坛
  • 李鸿忠主持召开天津市委常委会会议
  • 河北张家口:积极开展“安全生产月”活动
  • 习近平:全党必须始终不忘初心牢记使命在新时代把党的自我革命推
  • 时时彩论坛
  • 五星体育斯诺克
  • 北单比分直播
  • 河北11选5走势图
  • 福建体彩36选7开奖结果
  • 九龙图库下载