连绵秋雨带来了阵阵凉意，很多心血管患者出现了不适症状，因此给记者打来电话询问如何防止疾病的发生，本报记者特请市中医院心血管科李永新医生给您解答。

我答：心血管患者两招安全度秋季

●李永新

秋季气候反复无常，因此在秋季感冒受寒较为普遍。对健康人来说，这也许不意味着什么，但对有心血管疾病的患者就很容易引发原有疾病加重。因此可从两方面注意：一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”。心血管患者要积极治疗心脏原发疾病，如坚持自测血压、调整降压药、保持血压稳定，适当增加降低血液黏稠度的药物，使血液畅通无阻。同时，要定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案；二要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物。坚持进行力所能及的体育锻炼，积极预防感冒等疾病。

　　日常饮食中，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，日间多喝淡茶，坚持每天喝两三杯茶水，对心脏有保健作用。此外，情绪不能过分激动，否则会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，增加心脏负担。

　　中医认为秋属金，味属辛，此时肺气旺，不宜过食辛味，应当“平补”。可食茭白、南瓜、莲子、黑芝麻、红枣等食物。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；南瓜能润肺益气；莲子益脾养心、开胃安神；黑芝麻补肺助脾、润肠通便；红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴。秋末冬初可适当服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。